Vedela sem, da je blizu menopavza

Moram priznati, da nisem bila prav nič vesela, ko sem vedela, da se bližal letom, kjer bo nastopila menopavza, to pa zato, ker nisem vedela, kaj pričakovati, po drugi strani, pa je to resnično obdobje, ko je lahko ženska žalostna, saj leta tečejo in menopavza ti pove, da ne moreš več imeti otrok. 

Sedaj se časi spreminjajo in rodna doba se je močno podaljšala. Sama, ko sem bila stara 42 let, sem bila prepričana, da še lahko zanosim in sem si to tudi želela, kljub da sem vedela, da so leta že visoka. Ne vem, zakaj, srce mi je govorilo drugače kot razum. 

Kasneje je zmagal razum in tako sem imela enega sina. Še danes mi je žal, da je prevagal razum, če bi še enkrat bila v teh letih, bi sigurno imela še enega otroka. Tako pa je sedaj čas, ko bo pri meni nastopila menopavza in tako sem se pozanimala, kako poteka in kateri simptomi se pojavijo, zaradi hormonskih sprememb:

  • Naval vročine, ki je lahko zelo neprijeten in nekatere ženske ga zelo težko premagajo.
  • Začnejo se tudi motnje spanja.
  • Vaše razpoloženje začne nihati.
  • Nastopi lahko nočno potenje.
  • Zmanjšan libido.
  • Nastopi utrujenost čez dan.
  • Poskrbimo za vitamin D3, ker nas čaka zmanjšanje kostne gostote.
  • Lahko se nam poveča tudi telesna teža.
  • Nastopijo lahko težave s spominom.

Ko človek prebere vse to, si seveda ne želi, da v tvoje življenje poseže menopavza. Ker vidiš, da to niso blagi simptomi, ampak ti lahko pošteno spremenijo kvaliteto življenja. Sama sem stopila že predčasno do ginekologinje in jo prosila za nasvet, kaj se da narediti, da se ti simptomi omilijo in niso tako močni, ker me menopavza pošteno skrbi. Končno se sedaj dobro počutim in ne bi rada spet bila zelo slaba in da mi menopavza povzroča težave vsak dan. Najbolj sem se bala utrujenosti, motnje spanja in povečane telesne teže. Tega res ne potrebujem. 

Star vzglavnik sem zamenjal za novi

Sam sem bil prepričan, da bom novi vzglavnik izbral takoj, pa ni čisto tako. Že ko sem šel gledat na splet, se je stvar zakomplicirala, ker ko sem jaz videl, koliko ponudbe je na spletu, nisem več vedel, kaj je dober in kaj slab vzglavnik zame. Takoj sem nehal gledati, ker sem spoznal, da vzglavnik ne morem kupiti preko spleta, ampak moram obiskati trgovino, da ga vidim in preizkusim.

Tako sem šel v trgovino, kjer so slovenski vzglavniki, ker drugega nisem želel. Imeli so kar nekaj različnih in da se nisem lovil, sem za nasvet vprašal prodajalca, da mi je pomagal izbrati pravi vzglavnik, ker sam sem bil precej zmeden in nisem točno vedel, kako se izbira vzglavnik in na kaj moram paziti.

Tako sem izbral:

  • Naravni material,
  • Proti alergijam,
  • Večji vzglavnik,
  • Anatomsko oblikovan.

Lepo je kupovati vzglavnik tako, da ga lahko sprobaš in se nanj uležeš, tako kot sem se lahko jaz. Prodajalec je bil ves čas prisoten in skupaj sva razmišljala, kateri vzglavnik bi bil najboljši zame.

Ni tako preprosto, kot se nam zdi, da je lahko kateri koli vzglavnik dober za nas. To sploh ni res, kajti vsak človek ima svojo zgradbo telesa in to pomeni, da potrebuje najprimernejši vzglavnik zase. 

Ja, včasih so res vzglavniki bili isti in naši stari starši niso prav nič jamrali, ko so spali na njih. Če so hoteli višje vzglavje, pa so dali še enega pod glavo. Se spominjam svoje babice, kako pokončno je spala, ker je imela zgago, tako so bile noči bolj mirne, če je ležala višje, njej nobeden od teh vzglavnikov ne bil dober, ker je ponoči skoraj sedela in ne ležala. 

Za vsakega človeka je spanje bistvenega pomena in zavedati se moramo, da je tudi vzglavnik lahko vzrok dobrega ali slabega spanja. 

Klinika za plodnost v Ljubljani

Imam dobro prijateljico, ki se že vrsto let trudi, da bi zanosila. Reva ima velike težave in plodnost je ena izmed njih. Zelo si želi otroka in čas se ji tudi počasi že izteka, saj se bliža že 40. -emu letu. 

Sama je ne rada preveč sprašujem, saj vem, da je plodnost občutljiva tema in ne bi je rada spravila v slabo voljo. Včasih pa že sama začne s temo, potem jo pa lažje še kaj vprašam. Kar zasmili se mi, ko mi pove, koliko krat je bila že v postopku in koliko klinik je že preizkusila in obiskala. Na zadnje je bila v kliniki za plodnost V Ljubljani in tam so ji ugotovili, da ima res male možnosti zanositve, saj imata s plodnostjo težave oba s partnerjem, kar še zmanjša možnosti zanositve. Imela je še nešteto spontanih splavov, še večkrat se sploh ni prijelo. Štirikrat pa je že občutila rahlo ščemenje v trebuhu ob pozitivnem testu, ki pa se je že kmalu spreobrnilo v veliko žalost. Najdlje je uspela otroka obdržati 4 mesece, potem pa je prišlo spet do spontanega splava. Nihče več ne ve, kaj lahko še naredi, da poveča plodnost, oziroma, če obstaja sploh kakšna možnost, da bo kdaj imela svojega otroka. 

Ko sva se tako pogovarjali, sem se spomnila, da mi je ena druga prijateljica nekoč pripovedovala o eni »coprnici«, ki je tako že pomagala enemu paru, ki je imel težave in so po njenem obisku v roku pol leta zanosili in tudi uspešno dočakala dojenčka. Kolegico sem povprašala za številko te gospe, ki pomaga tudi pri neplodnosti parom.

Kolegica jo je res obiskala in čudežno tudi sama zanosila po par mesecih. Čez 9 mesecev se jima je s partnerjem rodila krasna punčka po imenu Izza. V klinika za plodnost Ljubljana niso morali verjeti temu čudeži, ki se je zgodil.

Casino Slovenija in lepo preživet vikend v hotelu

Vsak človek potrebuje sprostitev, nekateri gredo v hribe, drugi na morje, tretji pa v Casino Slovenija. Sedaj je to lahko nekomu čudno, ampak meni ni in tudi moji punci ne. Priznam, da sem v Casino hodil že vrsto prej, preden sem spoznal svoje dekle. Seveda je zvedela, da sem obiskoval Casino, vendar mi nikoli tega ni očitala, me pa je vprašala, kako se kontroliram in videla je, da se ne rabi bati, ker sem igral vedno tako, da sem domov prišel dobre volje.

Enkrat sem se odločil, da rezerviram hotel, v katerem je Casino Slovenija, da bova tako preživela en lep vikend. Ona ni bila navajena hotelov, vedno je dopustovala v kampu ali v apartmajih, zato sem jo povabil v hotel, da vidi, kako se lahko čisto drugače preživi en lep vikend tudi tako. Sprva ji je bilo malo žal denarja, saj hoteli niso poceni, sploh pa ne ta, ki sem ga rezerviral jaz, potem pa se je prepustila.

To je bil najin prvi skupni dopust v hotelu in prvič je šla v Casino Slovenija, kajti nikoli ni niti pomislila, da bi šla v te prostore. Bilo je lažje, ker sem se jaz počutil domače in tako sva skupaj igrala, da se je tudi ona sprostila. V Casino Slovenija sva šla dvakrat, torej dva večera zaporedoma in tudi njej je bilo lepo, takrat sva se imela res lepo, oba sva se sprostila, nasmejala in naigrala.

Ta vikend je bil deževen, tako da sva dobesedno prelenarila vikend in nisva imela prav nobene slabe vesti. Človek si kdaj pa kdaj mora privoščiti tudi to, da enostavno ne dela nič. Sedaj vem, da bo moja draga naslednjič šla z menoj v Casino Slovenija, ker je spoznala, da se lahko imaš prav lepo in zraven lahko še kaj zadeneš. 

Privoščite si vikend v hotelu in pojdite v Casino Slovenija, ne bo vam žal, ker se boste imeli prav lepo. 

Pozimi me plovila spomnijo na poletje in morje

Obožujem morje in sonce in vsako leto komaj čakam, da gremo s prijatelji skupaj na morje in preizkusimo različna plovila, ki si jih izposodimo. Meni res morje pomeni veliko. Jaz bi bil na morju vsak dan.

Tokrat smo se že pogovarjali, da gremo letos na jadranje, kar pa še jaz nisem bil. Po eni strani sem komaj čakal, po drugi strani pa me je bilo strah, da se ne bi slučajno slabo počutil, ker te na to tudi drugi pozorijo. Meni so všeč vsa plovila in siguren sem bil, da mi bo tudi jadranje všeč. Pripravljali smo se kar cel teden, da smo se vse dogovorili.

Jaz sem se še najmanj, ker nisem imel izkušenj in so vsi drugi razmišljali tudi v mojem imenu. Ko sem prišel na morje, sem prvo opazil vsa plovila na morju in si zaželel v marini ene dobre, okusne kave, da si lahko ogledam vsa ta plovila in seveda jadrnice. 

Kmalu smo se vsi skupaj zbrali in čas je bil za jadranje. Vse mi je bilo lepo razloženo in komaj sem čakal, da grem na jadrnico in si najdem svoj prostor. Bilo nas je 5, ki smo se res dobro razumeli. Seveda smo se morali, kajti skupaj smo bili 14 dni. Tukaj ni prostora za velik ego, kajti vsi smo morali sodelovati in se razumeti. Dnevi so bili naravnost fantastični, lepi in mirni. Tako so vsa plovila lepo plula in prav videlo se je na obrazih ljudi, da vsi uživajo.

Tudi mi smo uživali, naše jadranje je bilo počasno, nikamor se nam ni mudilo, to je bilo všeč tudi meni. Tako smo lahko opazovali plovila, okolico, plaže, otoke, res je bilo dobro. Še nikoli se nisem počutil tako svobodnega, tako sproščenega in tudi o slabosti ni bilo ne sluha ne duha. Obožujem plovila, jadranje, čolne, skuterje na vodi, vse kar gre po vodi. 

 …

Varstvo otrok zaradi aktivnosti in druženja

Čez poletje ima marsikateri starš problem glede tega, kako bo potekalo varstvo otrok. Starši se morajo organizirati na različne načine, da poskrbijo, kje bodo njihovi otroci. Če so že večji, po navadi ostajajo kar sami doma, če pa so še prva triada v šoli, potem pa vsi vemo, da sami doma še ne smejo biti.

Pri nas imamo problem, ker imamo edinčka. Mi smo se že tako organizirali, da ga vedno nekdo čuva, ali sva to midva, babica, dedek, problem pa je v tem, da sva vseeno potrebovala varstvo otrok, ker mu je dva meseca doma samo z nami precej dolgčas. On je otrok, ki se mu mora dogajati in že tako je edinec, zato moram vsako poletje poiskati varstvo otrok in ga dati v to varstvo, samo da ima družbo, da ima aktivnosti. Ja, žal pride tudi do tega problema. Sploh ne bi bil problem z varstvom, a kaj ko vidiš, da otrok potrebuje družbo, zabavo, igre, letanje, otroški smeh, prijatelje, to pa mu ni starejši žal ne moremo nuditi. Zgodilo se je že tudi, da sva z možem organizirala varstvo otrok in sva midva takrat imela dopust, a vseeno je tja šel, ker mu je bilo lepo, zanimivo, tam so se družili.

Lahko bi brez slabe vesti napisala, da se varstvo otrok išče zaradi dveh problemov, zaradi potrebnega varstva in zaradi druženja. Pa nisem edina, ki tako premišljuje, tudi druge mamice pravijo enako, potem ko se že srečamo tam, ko oddamo otroka, tudi njihovi otroci potrebujejo akcijo, druženje, ki jim starejši ne moremo dati, zato še kako prav pride varstvo otrok zaradi druženja. Je, pa res da takšni starši ne dajo svojega otroka v prvo varstvo otrok, ampak se prej pozanimajo, kaj bodo tam delali, kaj bodo doživeli, ali bodo kam šli in koliko vrstnikov njihovega otroka bo tam. Če pa varstvo otrok potrebuješ nujno, potem si samo srečen, da ga dobiš in manj sprašuješ.

 …

Izpit za čoln si že nekaj časa želim narediti

Včasih življenje nakaže kdaj je pravi čas, tako sem sam že kar nekaj časa razmišljal, da bi naredil izpit za čoln, vendar nikoli ni prišel ta čas, da bi ga res. Danes pa se vse odvija v tej smeri. Službeno sem namreč spoznal osebo, ki se s tem ukvarja. Seveda me je takoj potegnilo noter, zajeli so me ti občutki in takrat sem kar rekel ,da naj rezervira termin, ker bom končno naredil izpit za čoln, ki si ga želim že kar nekaj časa.

To da sem jaz nepričakovano spoznal osebo, ki se s tem ukvarja in da so to moje želje, to definitivno ni naključje, ampak nekaj, kar mi je dalo vedeti, da je čas. Kako sem jaz bil ta dan srečen, kot da se mi je življenje začelo obračati malo drugače, kot da sem spet dihal tisti zrak, ki sem si ga želel, počutil sem se spet živega, kar naenkrat sem imel polno energije, ki sem se še zadnje dni tako spraševal, kaj se dogaja z menoj. Ta dan sem vedel, da sem potreboval to, izpit za čoln mi je dal spet nasmeh na obraz, počutil sem se koristnega in komaj sem čakal, da to novico povem moji ženi. Vedel sem, da bo razumela, ker je vedela, da si izit za čoln želim. 

Skupaj z ženo sva nazdravila že pri sami odločitvi. Kar hitro sem se vsega naučil, nabavil sem si vso potrebno literaturo in začel. Kmalu sem imel v žepu izpit za čoln in to je bil nori občutek sreče in zadovoljstva. Seveda so se sedaj plani šele začeli, kdo pa bi ostal samo pri tem, da ima izpit za čoln v žepu in s tem konča sanje. Sedaj je na vrsti nakup plovila, kakršnega koli, seveda da imam želje, vendar sem finančno omejen, tako bom sigurno kupil nekaj ugodnega, kajti več si sedaj trenutno ne morem privoščiti. Da pa je bilo vredno narediti izpit za čoln, pa definitivno pomeni, da bo pri hiši tudi plovilo.

Obstaja nekirurški lifting obraza

Si želite lepega videza, vendar si ga ne bi ustvarile z pomočjo kirurškega posega? Tudi to obstaja, reče se nekirurški lifting obraza in z njim se lahko še kako pomladite.

Sama sem prišla v obdobje, ko mi videz pomeni ogromno, prav namensko sem se odločila, da si želim biti vsak dan lepa in ponosna nase in nekirurški lifting obraza mi je ta videz dal.  Sprva sem se zaletela v nakupovanje oblek in čevljev, potem pa sem videla, da vseeno ne sijem, ker se v svoji koži nisem dobro počutila. Vedela sem, da potrebujem nekaj več, da bom morala nekaj dati v sebe, kajti moj obraz je izgledal izmučen, poln gub, nezdrav, brez sijaja, a na kakšne kirurške posege nisem želela, tako sem zvedela, da obstaja nekirurški lifting obraza, to pa je bilo nekaj kar me je zanimalo.

Tako sem naredila prvi korak, nisem več zapravljala za oblačila in čevlje, denar sem začela vlagati vase in šla na prvi pogovor glede mojih želj. Tako smo po pregledu, svetovanju in skupnem pogovoru določili nekirurški lifting obraza primernega zame.

Pa se je začelo. Udobno sem se namestila in nekirurški lifting obraza se je začel. Prvo so mi obraz očistili in dodali tonik in začeli z terapijo z aparatom. Vse skupaj je prijetno. Na koncu so mi nanesli še masko in naredili nego obraza, ki je bila primerna za moj tip kože. Moj obraz je potreboval 12 terapij. 

Ker pa sem se zavedala, da moram še naprej skrbeti za svoj videz, sem se odločila da hodim na terapijo še kar naprej enkrat mesečno, tako da vzdržujem lep videz kože. Danes sem zadovoljna z seboj zaradi te terapije, danes nosim oblačila drugače, kot sem jih včasih, lahko rečem da sijem, kajti prav nekirurški lifting obraza mi je to dal, kar sem potrebovala, če se ne bi počutila od znotraj lepa, še danes ne bi bila zadovoljna, pa bi si lahko kupila najdražjo obleko na svetu. 

Zaščitna oblačila pri košnji trave

Kdo bi si mislil, da bo moj mož kadarkoli potreboval zaščitna oblačila. Toda natanko ta dan je prišel, ko si  je kupil kosilnico za travo – nitkarico. Torej dan se je začel super. Ko je prišel iz trgovine je ves ponosen razlagal kako, kako bo zdaj košnja trave preprosto opravilo in kako hitro bo to opravilo opravil. Toda zadeve niso potekale tako gladko.

Res je kosilnico hitro sestavil vanjo nalil vse potrebne tekočine, navil nitko in se odpravil kosit toda vse to za natanko pet minut. Dokler nisem zaslišala prvega krika au au au. In kosilnica se je ugasnila, mož pa je prišel v hišo cel krvav po nogah. Seveda ni bilo tako hudo kot je opisoval, toda resnica je bila pač taka, da je pri začetku svojega dela začel kositi travo ob pločniku, kjer se nahaja kar nekaj kamenja in seveda ko je kosilnica začela kositi je to kamenje začelo izstreljevati v njegove noge. In seveda ponosen kot je se je moj mož odpravil v vročem poletnem dnevu kositi travo v kratkih hlačah. Seveda kamenčki niso bili veliki, so pa bili dovolj veliki, da so na njegovi koži povzročili cel kup praskic in odrgnin. Takoj, ko smo zadevo sanirali pa se je mož usedel za računalnik in že začel iskati, kje se kupijo zaščitna oblačila za primer košnje trave.

Seveda je hitro našel trgovino, ki prodaja zaščitna oblačila in ko je prišel domov je prišel popolnoma opremljen, saj si je poleg zaščitnih oblačil kupil še zaščitna obuvalo, zaščitna očala in glušnike. In zdaj košnja trave, ni več tako preprosto opravilo. Najprej potrebuje kar nekaj minut, da se obleče v zaščitna oblačila in vso varnostno opremo, potem pa potrebuje še nekaj minut, da usposobi kosilnico in se odpravi na delo. Ampak kljub tej dodatni potrati časa za pripravo, je ugotovil, da je zdaj pri košnji trave zahvaljujoč zaščitnim oblačilom bistveno hitrejši, kot prej.…

Razlaga toplotne črpalke starostnikom

Novodobne naprave za ogrevanje uporabljajo naravne vire iz našega okolja. In glede na to, da živimo v hiši, ki je bila sezidana v osemdesetih in je bil vzpostavljen ogrevalni sistem s centralno pečjo na trdo gorivo, je bila potrebna prenova peči. Seveda kot ekonomist sem izkoristil čas v službi in prebrskal vse možnosti novodobnega ogrevanja z minimalnimi stroški in naletel na toplotne črpalke, katerih učinek mi je bil zanimiv in glede na neizbežno investicijo, dovršen plan, kako prihraniti še kak evro več.

In vse bi bilo enostavno, če v isti hiši ne bi živeli s taščo in tastom, ki sta uživala v zasluženem pokoju, ob jutrih ko sem odhajal v službo, pa že mirno srkala svojo prvo kavico. Kako njima razložiti v prvi vrsti, da je peč dotrajana, sploh pa mi je bila popolna neznanka, razlaga toplotne črpalke, zato po kosilu sedemo za mizo, kavica že prijetno zadiši ves prostor in začnem z razlago, da bi bilo zelo smiselno zamenjati peč na drva, s toplotno črpalko, s katero bi prihranili. Gledala sta me kot da sem jima ravno povedal, da nas bodo napadli vesoljci. Zakaj drva kar naenkrat niso v redu, kaj je narobe s to pečjo, zakaj neka tuja stvar, o kateri nista nikoli slišala, kako to sploh deluje?

Pa sem začel popolnoma laično razlago toplotne črpalke. Deluje kot narobe obrnjen hladilnik, tako da iz okolja črpa vir toplote in jo preko uparjalnika prenaša do kotla, od koder se toplota razprši v prostore in ga segreva. Super, njun pogled je razkrival, da jima še ni popolnoma jasno. Nadaljujem s tem, da ne da preko toplotne črpalke lahko ogrevamo prostore, da ga lahko celo ohlajamo, če je prevroče. Ko sem omenil, da je lahko ogrevati tudi sanitarno vodo, sem v njunih očeh že videl malo več zanimanja. Seveda ju je zanimalo kolikšen strošek bi to bil, a ko sta slišala, da gre za prihranek in da se s tem zaščiti še narava in bo njun vrt še bujnejši, sta se nasmejala in potrdila moj načrt o izgradnji toplotne črpalke, odprli smo penino in nazdravili novemu projektu.…