Kako vpliva na življenje sladkorna bolezen in njene posledice

Kako vpliva na življenje sladkorna bolezen in njene posledice

Za ljudi, ki jih je prizadela sladkorna bolezen še ni konec sveta.

Čeprav so omejeni skoraj na vsakem koraku, lahko kljub vsemu najdejo pot, ki jim prinaša kakovostno življenje. Ogromno prepovedanih in nepriporočljivih stvari lahko nadomestijo z alternativami, ki so mogoče priporočljive tudi, če ni prisotna sladkorna bolezen pri zdravih ljudeh. Sama sladkorna bolezen je kronična bolezen, torej neozdravljiva zato vpliva na življenje posameznikov. Večina zaposlitev je prilagojena za diabetike oziroma sladkorne bolnike. Le redki so poklici, ki jih sladkorni bolniki ne morejo opravljati.

To so poklicni vozniki, piloti, delo na visokih nadmorskih višinah ali pod vodo, varnostne službe in obrambne službe. Čeprav je danes tehnologija že tako napredovana, da lahko vsi in povsod opravljajo delo. Tako kot večina društev ima tudi diabetično društvo svoje člane.

Ustanovili so ga z namenom, da se družijo in izmenjavajo izkušnje ter priporočila. Društva nudijo predvsem podporo in izobraževanje ter ozaveščanja. Izmenjavanje izkušenj je zelo pomembno za posameznike, da nimajo občutka, da so sami. Društva diabetikov organizira tudi izlete kot so pohodi, športne aktivnosti in druge družabne dogodke. Sodelujejo z zdravstvenimi domovi in bolnišnicami za boljše oskrbe. Društvo diabetikov si je uredilo tudi članske popuste v določenih trgovinah. Tako ima vsaka večja regija svoje lokalno društvo diabetikov, ki zagotavlja podporo in vir informacij v vsaki lokalni skupnosti.

Sicer pa sladkorna bolezen zahteva skrbno upravljanje in disciplino na vseh področjih kot je prehrana, kjer je potrebno omejiti vnos sladkorjev, ogljikovih hidratov in bele moke, svetuje se uživanje hrane z nizkim glikemičnim indeksom, skrbno načrtovanje obrokov, skrbeti za dnevne aktivnosti kot so hoja ,plavanje, kolesarjenje, redno kontroliranje in uravnavanje krvnega sladkorja, vodenje dnevnika vrednosti sladkorja. Redni obiski zdravnika, da se preprečijo zapleti posledično zaradi sladkorne bolezni.

Redno udeleževanje delavnic in izobraževanje na področju novih odkritij o bolezni vse to lahko omogoči polno in aktivno življenje.…

Ročne ure Hublot so mi bile zelo všeč

Že kar nekaj časa sem sedaj zelo velik navdušenec nad raznimi ročnimi urami. To pa zato, ker mi ročne ure predstavljajo najboljši nakit, ki ga lahko nosijo moški. To pa zato, ker gre tukaj za prav tako funkcionalen nakit, kot tudi za nakit, ki je zelo eleganten, ter bo lahko popestril naš izgled, oziroma stil. 

Ročne ure Hublot so mi bile zelo všeč

No tako pa sem začel ročne ure kupovati, oziroma se je to moje navdušenje začelo že v srednji šoli, ko sem želel nekaj narediti, da bi lahko popestril svoj stil. No tako pa se je takrat vse začelo, vendar sem si takrat lahko kupil zgolj kakšne cenejše znamke ročnih ur, nato pa sem si skozi leta začel kupovati čedalje več ur, kjer pa so bile ure tudi nekoliko bolj kvalitetnih, oziroma znanih in prestižnih znamk.

Tako pa se mi je sedaj doma nabrala že kar velika zbirka različnih ročnih ur, kjer pa se najpogosteje pojavijo ure znamke Hublot. To pa zato, ker sem s tem kupovanjem različnih ročnih ur želel doseči tudi to, da bi našel kakšno znamko, ki bi mi bila najbolj všeč. Tukaj pa mi je nato znamka Hublot vzela pozornost, saj so bile te ure nekoliko bolj drugačne od ostalih ur katerih sem bila vajen. No tako pa mi je to bilo tudi najbolj všeč, saj sem imel rad raznolikost, ter sem to želel dodati tudi med ure, ki jih nosim, tako da mi je znamka Hublot to tudi omenjala.

Tako pa so ročne ure te znamke, bile tudi zelo kvalitetne, saj gre za zelo priznano znamko, kjer pa niso bile tako elegantne, kot so nekatere jeklene ure z jeklenimi pasi, vendar pa so bile nekoliko bolj robustne, ter posebne in zanimive na svoj način, kar pa mi je bilo zelo všeč, saj je šlo za nekakšno spremembo. To pa je potem tudi vodilo v to, da sem si kupil ogromno ročnih ur Hublot, saj so mi postale tako všeč. …

Mercedes Benz naredi res zelo lep prvi vtis

Nekaj časa nazaj sva bila s šefom povabljena na nek sestanek. Bilo je res zelo pomembno, da sva se tega sestanka udeležila obadva, saj sem jaz imela po navadi čez vse zapiske. Ker je bila stranka iz tujine, sva tja morala iti z letalom. Hvala bogu je bila stranka tako prijazna, da je ona organizirala tako letalo kot tudi prevoz do same pisarne. Ko sva prišla iz letala so naju prišli iskati z avtom. Ko sva s šefom videla ta avto sva obadva odprla usta in nisva morala verjeti. Prišli so naju iskati z Mercedes Benz. Ko sem to videl, nisem moral verjeti svojim očem, saj je bil ta avtor je zelo lep. Ta Mercedes Benz je bil tako lep in velik, da sva res uživala v sami vožnji.

Mercedes Benz naredi res zelo lep prvi vtis

Tudi šef je bil precej presenečen, ko je videl ta avto in mi moral verjeti, da si nekatere stranke lahko to privoščijo. Sam sestanek je šel skozi res zelo lepo in dogovorili smo se čisto vsega, kar smo se morali. Stranka nam je omogočila tudi to, da smo lahko prespali tam in da nismo rabili iti nazaj isti dan. S šefom sva bila res zelo presenečena in seveda sva tisti en dan izkoristila. Malo, sva si ogledala še celotno mesto in naslednji dan sva se odpravila nazaj v Slovenija. Ko sva prišla nazaj, sva naredila celotno analizo tega sestanka in ugotovila sva, da imamo res zelo dobro stranko, ki je zelo lepo zadovoljena z nami. To nam je bilo nekako najbolj pomembno. Tudi svoji sodelavki sem povedala, da sem se vozila v Mercedes Benz in da to nisem morala verjeti. Bil je res zelo poseben avtor in hotela je, da ji vse povem. Rekla sem ji, da je to res zelo zanimiv avto, ampak da ga verjetno sama nikoli ne bi morala imeti, saj je preveč fin avto za mene.…

Kako začeti ponovno teči?

Ko sem bila mlada, sem bila atletičarka, potem pa sem šport popolnoma opustila. Prepričana sem bila, da ne bom nikoli več tekla. Potem pa je prišlo obdobje, ko sem o teku premišljevala vsak dan. Tega občutka nisem bila vajena že kar nekaj let. Prav zaprav nisem bila prepričana, kaj točno se dogaja z mojim telesom. Moja glava ni hotela premišljevati o teku, telo pa je hotelo teči. Minevali so dnevi, ko sem opazovala te moje občutke in jih povedala mojemu možu. To pa je bil tisti ključni trenutek, ko sem jaz spet obula tekaške copate in začela teči. 

Njegove besede so bile: ” Nehaj govoriti o teku, enostavno pojdi tečt.”

Najprej so me njegove besede razjezile, ker sem dobila občutek, da sem mu tečna. Potem pa sem en dan šla na sprehod v gozd in enostavno v enem trenutku začela teči. Imela sem občutek, kot da se je moje telo spomnilo teka, kako srečna sem bila takrat, ko sem tekla. Tako sem naredila svoj prvi trening. Že takrat sem se zavedala, da ne bo lahko, vendar sem imela tako močno željo po teku. 

Tako sem poslušala svoje telo. Najprej je bil moj cilj, da tečem dvakrat na teden, a moje telo je hotelo več. Tako danes po enem mesecu že tečem vsak dan. Ne znam vam razložiti zakaj, enostavno moje telo po teku hrepeni in odločila sem se, da bom poslušala svoje telo. Seveda me je strah, da bo to zame preveč. Bolj kot si to govorim, bolj moje telo v teku uživa. 

Kako začeti ponovno teči?

Če želite teči, obujte tekaške čevlje in pojdite na tek. Tecite tako, da v teku uživate, ne naprezajte se preveč, da se vam tek zaradi utrujenosti ne zameri. Tako boste lahko tekli na dolgi rok. …

Dron za fotografiranje neverjetnih fotografij

Moje prvo letenje z dronom. Za rojstnodnevno darilo sem namreč dobil drona. Že kot otrok sem rad spuščal razna letala in zmaje, tako da je to darilo kot nalašč zame. Najprej pa je seveda potrebno narediti izpit in pridobiti dovoljenje za letenje z dronom. Vse to lahko v današnjem modernem času opravim kar preko spleta. Ni se mi potrebno voziti nikamor, na predavanja in izpite. Vse bom lahko uspešno, upam, opravil kar iz domačega naslonjača. Prijavim sem na tečaj, plačam potrebno kotizacijo in lahko začnem. Urnik učenja si lahko izberem sam. Tako v dveh dneh, dva krat po šest ur, opravim tečaj. Zdaj pa je na vrsti še izpit. Za uspešno opravljen izpit se šteje doseženih petindevetdeset procentov pravilnih odgovorov. Uspe mi. Izpit opravim z odliko. Vsi odgovori so bili pravilni. Zdaj samo še počakam, da mi pošljejo potrdilo o uspešno opravljenem usposabljanju in akcija. Med tem časom na našem vrtu vadim letenje z donom. Ni tako preprosto, kot sem si predstavljal. V živo je čisto drugače kot pa v kakšni video igri. Saj če tam uničim letalo, pritisneš na gumb in dobiš novega. Tukaj pa ne.

Če se zaletim v zid, se razbije in lahko samo poiščem metlo in smetišnico in je igre konec. Ni nobenega gumba za novega. Z malo prakse hitro pridobim motoriko, ki sem jo imel v mladosti. Kar je Janezek nauči, to Janez zna. Takšen je slovenski pregovor. In drži. Končno prispe potrdilo. Nedelja bo prvi dan mojega letenja. Zgodaj zjutraj se odpravim na bližnji hrib. Vreme lepo sončno s skoraj nič vetra. Fenomenalno. In že je moj dron v zraku. Sam se postavim v senco velikega drevesa, da lažje spremljam letenje na majhnem ekrančku. Neverjetno kaj zmore ta mala stvarca v zraku. Fotografije posname iz meni nove perspektive. Iz zraka. Tako, da ne bo samo za igranje. Tudi za izredne fotografije ga bom uporabil. 

Dron za fotografiranje neverjetnih fotografij…

Odločitev za kompresijske nogavice je bila prava

Odločitev za kompresijske nogavice je bila prava

Ker sem bila še mlada, resnično nisem vedela, da obstajajo kompresijske nogavice. Prišla pa sem v obdobje, ko so me zelo bolele noge. Res je, da sem zamenjala svojo službo in da sem po novem imela stoječe delo. Ko sem se prijateljici tožila, kako zelo me bolijo noge, mi je ona svetovala kompresijske kogavice. Ker jih nisem poznala, sem se najprej preko spleta pozanimala, kakšne so to nogavice in zakaj so primerne:

  • skrbijo za pretok krvi iz nog proti srcu.

Najprej sem se vprašala, če jaz to potrebujem. Malo sem bila zmedena, saj sem bila še mlada. Videla sem, da se v lekarni prodajajo tiste klasične kompresijske nogavice, katerih pa nisem želela. Potem pa sem na spletu naletela na takšne nogavice, ki pa so videti prav lepe. Takšne pa bi lahko nosila tudi v službo. Tako sem si nogavice naročila kar preko spleta. Joj, kako sem upala, da mi bodo prav in da me ne bodo delale nervozne. 

Ker nisem želela, da bi me preveč stiskale, sem si naročila preventivne kompresijske nogavice, tako sem vedela, da če se teh ne bom navadila, potem se ne bom navadila nobenih. Ko je prišel paket in sem jih dobila, sem jih takoj sprobala. Moram priznati, da so mi bile prav všeč in prav nič me niso motile. Sedaj sem jih morala še samo preizkusiti, kako se odnesejo, če jih bom imela na sebi v službi. 

Seveda sem bila prvi dan malo nervozna, oblekla pa sem se tako, da v primeru, če mi kompresijske nogavice ne bi odgovarjale, da bi jih lahko slekla. Tako sem v službo šla bolj sproščena. In lahko vam povem, da so preventivne kompresijske nogavice super zadeva za utrujene noge. Nisem mogla verjeti, kako zelo pomagajo. Očitno res poskrbijo za pravilno prekrvavitev in noge niso utrujene. Seveda jih ne bom nosila vsak dan, sigurno pa mi je že lepše, ker vem, da obstaja nekaj, kar lahko pomaga mojim utrujenim nogam. …

Velika težava je trdota vode za gospodinjske pripomočke

Že dolga leta, od razvoja hišnih pripomočkov in uporabe elektrike ter vodne napeljave se povsod po svetu srečujemo z težavo kot je trdota vode, ki povzroča nemalo nevšečnosti v vsakem gospodinjstvu. Do trde vode pridemo, ko le ta vsebuje veliko raztopljenih snovi v njem, predvsem govorimo o magneziju in kalciju. Do teh snovi pride, ko voda pronica skozi zemljino površje kjer raztaplja in topi različne snovi, kar vpliva na to da je trdota vode veliko bolj intenzivna na takih predelih. Še posebej je to opaziti na primer na kraškem terenu, kjer je apnenec, ki je zelo dovzeten za topljenje. 

V osnovi sta torej mehki vodi tisti in deževnice in snega. Tako da je naša trdota vode v gospodinjstvu zelo odvisna od vira, ki ga uporabljamo. Če ne vemo kakšno vod dobivamo iz pipe lahko opravimo domačo analizo. Lahko naredimo oceno kakšna je trdota vode in sicer, če je vsebina raztopljenih mineralov nad 120 mg/l pomeni, da imamo zelo trdo vodo in bomo to opazili tudi na naših strojih in napeljavi. 

Velika težava je trdota vode za gospodinjske pripomočke

Po dolgotrajni uporabi lahko trdota vode vpliva tako usodno, da se naprave zaradi tega celo pokvarijo. Zato je zelo smiselno, da vodi dodamo sredstva, ki jo zmehčajo in tako dobimo vodo, ki vsebuje manj kot 80 mg/l. Lahko pa tudi montiramo določene filtre, ki odstranjujejo minerale in mehčajo vodo že ob vstopu v našo hišo in tako trdota vode ni več naša težava na nobenem izmed strojev v domu. Če pa nimamo nobene od teh možnosti potem smo previdno, da za likalnik uporabljamo destilirano vodo, kateri so odstranjeni vsi minerali. Za ostale stroje na katere vpliva trdota vode, kot so pralni in pomivalni stroj, pa občasno poskrbimo da uporabimo sredstvo za raztapljanje nabranega vodnega kamna. Res si namreč ne želimo, da bi zaradi to nalaganje poškodovalo naše aparature, če se temu lahko izognemo.          …

Iglična in brez iglična mezoterapija

Kot ena izmed metod pomlajevanje je mezoterapija najbolj priznana te vrste. Gre za nekirurški postopek, ki naši koži povrne svežino brez dolgotrajne rehabilitacije. Potrebno je sicer nekaj terapij in nato ponavljanje na vsakih šest mesecev. Vendar se naša koža regenerira, navlaži in postane elastična saj s postopkom v podkožje vnašamo vitamine, aminokisline in atioksidante, ki jih koga ne more vsrkati, če jih samo položimo na povrhnjico. 

Terapija nima hudih možnosti stranskih učinkov. Morebiti se lahko pojavi začasna otopelost področja, morebitne manjše modrice ali otekline in le začasna sprememba barve kože. Čisto enostavno se lahko mezoterapija kombinira z kakršnokoli drugo terapijo pomlajevanja.  

Poznamo pa dva načina kako vnašamo snovi na problematične predele, kjer želimo odpraviti utrujeno in zgubano kožo ter ji povrniti napetost. Obe načina vnosa sta odlična tudi za odpravljanje celulita ter strij in pigmentacij. 

 

Igelna mezoterapija

Je kozmetični postopek, ki poteka z iglicami, ki v naše podkožje vnašajo hranilne snovi. Z vnosom le teh spodbudimo proizvodnjo kolagena v naslednjih mesecih, vendar pa naša koža izgleda veliko bolj napeta in čvrsta že takoj po prvem tretmaju. 

 

Brez igelna mezoterapija 

Je napreden kozmetični tretma kjer odpremo celične kanale z pomočjo električnih tokov zato, da snovi lahko bolj učinkovito vnašamo v celice. Tej elektromagnetni tokovi delujejo s pomočjo galvanskega toka, ki proizvede tresljaje na nivoju lipidov zato, da doseže dermis, kjer se lahko uspešno vsrkajo aktivne snovi.  Vnašajo se čisti vitamini, minerali in hialuronske kisline, ki so namenjeni posebej temu tretmaju. Je popolnoma neboleč postopek, ki omogoča doseganje hranilom doseganje nivoja celic.  

Iglična in brez iglična mezoterapija

Tako ena kot druga mezoterapija sta zelo uspešni brez kirurški tehniki pomlajevanje, kjer se hitro in učinkovito dosežejo vidni rezultati. S postopkom mezoterapija vnesemo v podkožje na globini 1mm kar 10 x več učinkovin kot s klasičnim nanosom na povrhnjico. Lahko pa bi rekli, da je brez igelna terapija manj boleča in nima morebitnih stranskih učinkov.   …

Socialna omrežja so odlična za ustvarjanje stikov

Socialna omrežja so danes postala zelo popularna, predvsem med mladino, ter jih uporablja skoraj da prav vsak človek. Tako pa so socialna omrežja zelo uporabna za spremljanje raznih novosti in pa da sledimo ljudem, ki nas zanimajo in pa našim prijateljem.

Tako pa sem tudi jaz zelo velik navdušenec nad socialnimi omrežji, ter jih redno uporabljam, ravno zaradi zgoraj navedenih razlogov. Vseeno pa se zavedam, da vse, kar nam prikažejo socialna omrežja, ni realno in ne smemo vsega jemati resno. To pa sem opazil, da je problem pri ogromno ljudeh, saj imajo predstavo, da vse kar vidijo na socialnih omrežjih drži, kar pa je lahko za posameznika zelo škodljivo.

Zato pa imam o socialnih omrežjih nekako dve predstavi. Po eni strani, se mi zdijo socialna omrežja zelo uporabna, ter lahko tudi zelo enostavno ustvarjamo nova prijateljstva in poznanstva, ter je tako tudi komunikacija z prijatelji zelo enostavna, kar pa je zame tudi največja prednost socialnih omrežji.

Po drugi strani pa vidim tudi nekakšno nevarnost socialnih omrežij, v smislu spletnega ustrahovanja, kjer si veliko ljudi naredi socialna omrežja zgolj z razlogom, da nekomu drugemu uniči dan. To pa se mi do neke mere zdi težava, vendar ne spet tako huda, saj se takšne ljudi vedno da ignorirati ali pa po potrebi tudi prijaviti, tako da se lahko takšna stvar hitro razreši.

Na vse splošno pa se mi zdijo socialna omrežja super, saj lahko ustvarjamo in pa vzdržujemo razne socialne stike, ter spremljamo razne dogodke in pa podobno, kar nas zanima. Zato pa jih tudi sam uporabljam, saj se lahko na ta način vsak dan slišim, oziroma kontaktiram kakšnega prijatelja, ter se lahko kaj dogovorimo. Prav tako pa imamo ogromno raznih skupin, kjer se lahko skupinsko kaj zmenimo, odvisno od interesa, zaradi katerega je bila sama skupina ustvarjena na začetku, kar pa je lahko zelo uporabno.

Socialna omrežja so odlična za ustvarjanje stikov…

Izola je zelo lep kraj za obiskat

Nekaj časa nazaj so me starši obiskali po res dolgem času in jim končno sem lahko preživela vikend z njimi. Prišel je tudi moj brat, kar pomeni, da nas je bila res polna hiša ljudi. Moji starši že zelo dolgo časa niso bili na Obali in seveda so hoteli videti tudi morje. Ker sem jaz to že vse vedela, sem nekako želela splanirati vikend, da bi bil res popoln. Odločila sem se, da bi bila Izola res primeren kraj, kjer bi lahko uživali. Izola je zelo miren kraj in to pomeni, da bi se tam lahko res sprehajali brez kakršnekoli gneče, hkrati pa bi se lahko tudi kopali, saj je plaža tam res lepa.

Vedela sem, da bi to bilo mojim staršem zelo všeč, saj oni imajo radi mir in čim manj ljudi okoli sebe. Izola se mi je zdela res primeren kraj, saj je tam zelo mirno in zraven imamo tudi možnost različnih restavracij, kjer lahko jemo. Ko so moji starši končno prišli na obisk in ko je prišel tudi brat, sem jim lepo povedala, da gremo naslednji dan v Izolo. Izola je kraj, ki ga definitivno poznajo in se tam že bili, a res pa je, da že dolgo časa niso bili tam. Vsi so se zelo veselili dneva ob morju in pa seveda ob lepem vremenu. Tudi jaz sem komaj čakala, da se malo odmaknem od stanovanja in da grem malo ven, saj že dolgo časa nisem bila zunaj. Res je, da je bilo poletje in da je zelo vroče, a hkrati sem vedela, da moji starši dolgo spet ne bodo prišli k meni in sem hotela tisti dan res izkoristiti ne glede na vreme.

Naslednji dan pa smo se lepo odpravili in šli v Izolo. Izola je res zelo lepi kraj, kjer smo šli lahko na sprehod in po sprehodu smo se lepo vrgli v morje. Ko smo se nekaj časa kopali, smo postali tudi lačni in tako smo šli na kosilo in po kosilu smo se lepo odpravili do avta in šli lepo domov. Staršem je bil ta izlet zelo lep. Bila sem zelo vesela, da so se malo sprostili in pa seveda, da so po dolgem času spet videli morje.

Izola je zelo lep kraj za obiskat…